ママバレー⑧サーブ～
私の体験談です！
私のサーブは上から撃つ、クローターサーブ！(だっけ？笑)
いっつもテキトーに撃ってました💦
ごめんなさい🙏
コースも狙ってた！
狙い通りいく！たまに外れるけど(笑)
でも…
ヘロヘロサーブの時もあり…
めちゃスゴイサーブが出るときもある…
この差はなんだろうと思っていたけど、あまり深く考えていませんでした😂
ごめんなさい🙏💦
緊急事態宣言が発令される前、最後の練習の時に、ふと思い立って…
コアを意識して、
イメージしながら、
サーブを撃ってみたら…
今までにないような…
素晴らしいサーブが‼️👀‼️
いや～本当にびっくり仰天でした💦💦笑
なぜ今ごろ気づくか…
もっと早くからやっとけば😂
コアって大事ですよ！
ママバレーが好きな皆さん！
力を込めて！じゃないんです。。
#インナーマッスル #アウターマッスル #コア #イメージ #ママ #バレーボール #あやスタ #ayastudio #ピラティス
0コメント