2023.03.11 12:45大転子をひっこめろ！笑大転子って知ってますか？？脚をきれいにしたいみなさんは、ご存知かな？と思ったりもしますが、大腿骨(太ももの骨)ですね！股関節のちょい手前の外にポコっとでたところ。ポコっと出ていますが、立ったときに目立つようなことはないかと思います。それが目立つってことは、本来いる場所ではないとこ...
2023.02.14 04:00関節のあるべき所２前回肩関節について書きました今日は、股関節股関節も大きな関節の一つ太ももの骨（大腿骨）の頭がボール骨盤のほうがソケット骨盤のソケットが、肩関節と比べて大きいので肩関節ほど可動域は広くありません。脚も大きく動かすことはできますが、腕ほど大きく動かすことは難しいですよね！股関節も同じ...
2023.01.31 01:00関節のあるべき所大きな関節のひとつ。肩関節。肩甲骨側のソケット。上腕骨側のボール。球関節は、ソケットとボールの関係。ソケットの中で、ボールはくるくる回りたいんです。肩関節は、ソケットが小さいので、可動域も大きい。だから、腕はぐるぐる回りますね！肩関節の可動域が、狭くなるものの１つとして、四十肩が...
2023.01.30 00:00目の疲れ目が疲れてると感じるときはどんなときだと思いますか？☆スマホみたとき☆勉強したとき☆本を読んだとき☆テレビをみたとき☆ゲームをしたときざっとこんな感じでしょうか。共通していること。何だと思いますか？そうです。焦点が合うこと。焦点を合わせること。字を読みとる為には、焦点を合わせる必...
2023.01.14 03:00エスカレーターが苦手エスカレーターや階段が苦手で、手すりにつかまらないと不安になったり、怖く感じてしまう。というようなことありませんか？？少し怖く感じてしまう理由として、目に見えている状態が、きちんと脳に伝わっていない。その可能性も否定できません。感覚器を調えてあげると、少しずつ改善に向かうことも多...
2022.11.30 02:00ビジョンワーク壁に貼られた、小さなシールビジョンワークで使用します。お客様に必要かなと思った時には、視覚、前庭覚などの感覚器を調えることをしていきます！それがビジョンワーク！身体へのアプローチでよい方向にいくことができない場合は、感覚器にアプローチすることで、身体が変わることも多いのです！感覚...
2022.11.15 02:00股関節くるくる歩いているとき、みなさまの股関節はどんな具合でしょうか？？・何も気にしていない・動きづらい・足が出にくい・詰まってる感じがする・特に何も感じない様々あるかと思います。イメージとしては、股関節は、くるくる動いてほしい。股関節に限らずなのですが、可動域がどーこー …の前にくるくる～っ...
2022.10.24 01:00良い姿勢とは？職業やあらゆる活動の中で、良い姿勢というのは変わってくるかもしれません。ここで言う『良い姿勢』というのは、日常生活を送るうえで、『一番楽な姿勢』をお伝えします！
2022.10.04 04:00ねじれる動きねじることが苦手な方、あ、私？と思いました？笑体をねじるとき、好きにねじりたいとき、お好きなようにでいいんです。そして、背骨ボキボキーみたいな？😂でも、たまには背骨を軸にして、ねじってみませんか？途端に… あら？回らない…なーんて面白いことになります(笑)ねじることが上手くいか...
2022.09.26 13:00猫背？猫背、気になりますよね～丸くなってるとかっこわるい？猫背にならないように、まっすぐにしておかなきゃ！という具合に、背骨を伸ばす方をよくお見かけします。でも、そういう方に腰痛もちが多いってご存知ですか？？背筋を伸ばせ！ってよく言われたような気がしますが(笑)背中は丸いんですよー！っ...
2022.09.03 01:00車の運転疲れるんだよね～運転してると、目の疲れは半端なく…腰もいたいし、背中もいたいし、首もいたい…車の運転は苦痛でしかない…以前の私のようです(笑)要は運転中に力んでるんですよね。なぜ力むか…原因は１つではないでしょう…車の運転が苦手で緊張しているからかもしれません。１つの原因として、目の使いすぎです...
2022.09.01 01:00チェストリフト単なる筋トレにするのか…体の繋がりを感じられるトレーニングにするのかは、やり方次第！力の方向を意識して感じられると、また違った感覚が得られて、良い伸びも感じられます！耐えるトレーニング伸びるトレーニングという感じでしょうか。見た目は同じようなトレーニングですが、終わった後の感覚は...