甘いものが食べたくなる～
甘いものに限らずなんですが…
無性に…
甘いものがほしくなったり、
お菓子を食べたくなったり、
揚げ物を食べたくなったり、
そんな経験ありませんか？？
それは、もしかしたら…
栄養不足の為に、体が栄養を補おうとしているから！
かもしれません💦
栄養不足？？
ちゃんと食べてるよー！
と思っていても、体が必要としている栄養が足りていないかもしれません💦
もちろん、一つの可能性のお話です。
私自身も、夕食時に揚げ物を食べずにいられなくって、気づけば何ヵ月も毎日揚げ物を食べ続けていました😱
どーにも止められない…
という状況だったのですが😂
あることをきっかけに、食事の内容を変えてみることにしました！
そしたら…なんと❗
その日から揚げ物を食べたいと思わなくなったんです～😂
薄々感じていたんですが…
栄養不足💦
そして…思う…
栄養を取る！って、お金がかかる～😂
節約がゆえの…栄養不足😔
ママの悩みですね～😥
まだ小さい子ども達には、量もそんなに必要ないかもしれません。
問題は… 笑
成長期からの子ども達、、、
特に女の子をお持ちのママは、気を付けてほしいんです。
子どもの為だけじゃなく、ママ自身の為にもです！
栄養不足が引き起こす…
『貧血』
誰もが気づかないうちに、そうなっているかもしれません😥
残念ながら…
貧血はあらゆる不調の元なんです！
続きは…
また次回😊
0コメント