尾骨どーこだ！
問題です！
尾骨はどこ？？
尾てい骨と言ったりしますね！
簡単に言うと、しっぽの辺り。
自分にしっぽがあったら…ここらへんかな？
のところにある先っぽの骨です！
最近のオンラインクラスでは、細かい動きもお伝えしながら体を動かして整えています！
しっぽは背骨の末端。
しっぽからのアプローチ！
しっぽ動くの？？👀‼️
と思いますよね～😂
無理やり動かすことはしません！
基本イメージからです！
ただただ…力を抜いて、イメージするだけ。
なーんですが！
動くんです✨✨
すごくないですか？？
末端がゆるんでくれると、体全体、背骨全体もゆるみやすく、楽になりますよ😊
オンラインはちゃんとできてるかわからないし…
と思っていませんか？？
でも、イメージだけでも体は動いてくれるんです！
もしかしたら、最初は動かないかもしれません。
でもね！必ず動き出します！！
動かせるところは動かした方が血流もよくなるでしょうし、悪いことはないと思います！
自分の体を知る。感じる。ことを習慣にできるといいですね～
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