大転子をひっこめろ！笑

大転子って知ってますか？？

脚をきれいにしたいみなさんは、ご存知かな？と思ったりもしますが、大腿骨(太ももの骨)ですね！股関節のちょい手前の外にポコっとでたところ。ポコっと出ていますが、立ったときに目立つようなことはないかと思います。それが目立つってことは、本来いる場所ではないところにいるのかな？

もちろん、人それぞれなので、絶対にこうです！！とは言えません。

ですが、

数分のワーク(エクササイズ)で、大転子がいなくなった！ように感じることもできるんです！

筋トレやって、お尻鍛えて、大転子をひっこめる！というのもよく目にしますが、大事なのは、脚を使う方向さけ間違わなければ、自然と大転子は本来の場所に帰ってくれます！

そして、気づけば…お尻きっつー！ってなってる。

でもね！私がお声かけするのは…

『力抜いて！』なんですよ！

身体を調えるには、力を抜くこと！必須！！

style美人の秘訣なんです！