2021.08.30 04:00痩せたい！！痩せるため！何をしますか？？体重を減らすために…何をする？？まずはご飯を減らす！できるだけ食べずに生活していく！これで、体重も、体脂肪率も下がり、内臓脂肪も減る！確かにそう！私もこれをやってました！😂その間、体脂肪率9%だったこともあります！そんな生活を一人目の子どもが産まれて...
2021.08.23 02:00ディフューザー養成講習会8月22日(日)福岡県那珂川市にて、スポーツリズムトレーニング『ディフューザー養成講習会』を開催しました！新しくディフューザーになられたお二人！学ぶことを楽しんでくださり✨実技も思いっきり楽しんでいただき✨私も楽しませていただきました🥺こんなに笑って楽しい講習会！ある？？(笑)...
2021.08.20 15:00尾骨どーこだ！問題です！尾骨はどこ？？尾てい骨と言ったりしますね！簡単に言うと、しっぽの辺り。自分にしっぽがあったら…ここらへんかな？のところにある先っぽの骨です！最近のオンラインクラスでは、細かい動きもお伝えしながら体を動かして整えています！しっぽは背骨の末端。しっぽからのアプローチ！しっぽ...
2021.08.12 03:00胃下垂胃下垂…字のまんま。胃が垂れ下がる。正直、、、胃下垂について詳しくはわかりません💦でも私は長年の胃下垂。胃下垂だからといって胃下垂じゃない人との違いはそんなにないんじゃないかと思いますが。食後に下腹が出るとかは良く聞きます！見たこともありますが、私はそうでもない…私にとっては、...
2021.08.04 06:00娘ちゃんの様子女の子がいらっしゃるママ！娘ちゃんの様子はどんなでしょうか？？10代前半からの成長期。その頃から、特に様子を見ていてほしいんです。いつも疲れている感じがする…動き出すのに時間がかかる…などなど。成長期からの女の子は貧血になりやすいんです！子どもが貧血？と思うかもしれません。私もそ...