2022.08.30 01:00眠れない～なかなか眠れない…寝付きも悪くて…スマホ見てる。結果、朝起きれない…夜中も目が覚める…それが、私のふつーなーんてことありませんか？？眠れないのは、ふつーではありません！💦眠れないという方へのアプローチは、体を動かして！ということではなく(もちろん運動も必要ですが)栄養をとっても...
2022.08.19 12:00ペルビックカールピラティスといえば！ペルビックカール！かも(笑)筋トレしたいなら…①ピラティスをしたいなら…②違いを感じてみてくださいね！体の繋がりや方向性を感じて、style美人を目指しましょ～style美人 = 楽な姿勢ママもずっと綺麗でいてほしいんです！
2022.08.03 12:00ディフューザー誕生♡7月31日開催。ディフューザー養成講習会 in那珂川新たに4名の指導者が誕生しました♪今後の活躍を期待しています♡ご自身の活動で、リズムジャンプをやっている！という方が多くて、お話を伺ったところ、DVDやYouTubeの動画などを見ながら覚えてジャンプしているとのことでした！だい...