2022.10.24 01:00良い姿勢とは？職業やあらゆる活動の中で、良い姿勢というのは変わってくるかもしれません。ここで言う『良い姿勢』というのは、日常生活を送るうえで、『一番楽な姿勢』をお伝えします！
2022.10.04 04:00ねじれる動きねじることが苦手な方、あ、私？と思いました？笑体をねじるとき、好きにねじりたいとき、お好きなようにでいいんです。そして、背骨ボキボキーみたいな？😂でも、たまには背骨を軸にして、ねじってみませんか？途端に… あら？回らない…なーんて面白いことになります(笑)ねじることが上手くいか...