足を触る👣

足の調子はいかがでしょうか?
身体を支える足…
痛いところはないですか?
グー✊できますか?
パー✋できますか?
チョキ✌️できますか?

なんなの‼️💢
と思われた方すみません💦

意外にも、グーチョキパーできない方、多いんですよ…💦

足には26個骨があるんです!
すごくないですか??
26個ですよ?

1つ1つの骨の形がアーチを作り出しているんです!
これまたすごくないですか??

それなのに…
あまり興味をもたれない、足👣
ぜひ、触ってみてくださいね!

触るだけで全然違います❗
マッサージの方法がわからなくても、
触ってみて、
骨どこかな?
親指から繋がる骨はどれかな?
など、

辿っていってみるのも面白い!
飛び出てる骨は、わしっ!と掴んでみてください!
できそうなら、そのまま揺すってみてもOK👌

毎日頑張り続ける足。
ぜひ労ってあげてくださいね❤️

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あやスタ

ピラティス、ジャイロキネシス、スポーツリズムトレーニング、リズムジャンプ教室を行うスタジオ。 バレーボール好きな、5人の子持ちママがトレーナーです。

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