体が楽～
プライベートレッスンを月1回。
オンラインクラスは受け放題選んで、参加できるときはやる！
と決めて、1年が経った50代ママの言葉。
2ヵ月ほど前から
『歩くときも、どこがどうってわけじゃないんだけど、すごく楽！』
『以前は、姿勢良く！とか、猫背だからこうしなきゃ！とか色々考えながら歩いてたけど、今は本当に楽なの！』
と嬉しい感想をいただきました！
そう！！
まさしく、そうなりたい！
と日々思いながら…
考えながら…
プライベートでもオンラインでも、クラスを進めています！
目指すは…楽に生活ができること！！
呼吸と歩行。
特にこの２つです！
生きている間、ずっと続けるもの！
歩行は、生きている間はずっとしていたいことです！
楽に過ごせるということは、
いわゆる…コア！の部分がしっかり使えているということ。
そして、それが自分で気づかないところで！
気づかず使えているってとても大事です！
使わなきゃ！と思って、力を入れることとは全く別物だなと感じます。
いくつになっても、変わることはできますね😊💕
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