全身がいまいちな感じ…
『今日は全身がなんか違和感…肩も痛いし…』
とおっしゃっていたお客様。
いつもは大腰筋リリースをした後、スッとして背が伸びた感じがして気持ちがいい…
それが、今日は伸びた感じはあるけど…ズシッと重たい…😭
肩のリリースの時も、いつもより固くなっていて少し痛みがあったようですが、すぐにスルスルと動いてくれて、楽になったようでした！
二つのリリース後、ピラティスで全身動かし整えていきます。
全部終わった時には、少し違和感は残っているものの、だいぶ楽になったそう。
数日前にちょっと頑張りすぎたとのことだったので、それが少し残っているのかな？という印象でした。
身体は、毎日違います！違って当然！
いつもはこうなのに…
今日は違う…
何で？
それは普通のこと！
今日はこんな日なんだな！って思っておきましょう😊
あまり自分を追及しすぎないように…
こんな日もあるさ～～
と、楽に過ごしましょうね😉
私も以前は、追及しすぎて…
何で？何で？
と色々やって…
悪化する…
この悪循環…😒
何でもやり過ぎは禁物ですよ❤️
今日は何か違うな～
と、自分の身体を感じられることが本当に大切なことだと思います😊
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