足が棒みたい
プライベートレッスンでは、その方にとって必要な動きをしていくなかで、体を整えていきます！
ピラティス、ジャイロキネシスに関わらず…
骨のイメージをしてもらいながら、ということが多いです！
骨のイメージができると、より深層の筋肉、筋膜への働きかけができるんです！
そうやって、少しエクササイズしてみて、立ってもらった時の感想です
『足が棒みたい』
そう！ピンっとなった感覚。
足の存在感が出てきたように見えました！
たったこれだけ？
のことなんです！
それだけで体って変わるんですよ😆
プライベートレッスンでは、ピラティスやジャイロキネシスはもちろん！
体の使い方を知っていただきます！
そして、ピラティスやジャイロキネシスの質も上げていきます😍
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