骨トレーニング4回目
骨トレーニング全4回。本日終了しました！
今日のテーマは、頭～全身。
マッサージのテーマは、おなか！
頭というか、
顔をゆる～っとね！
けっこう力が入ってる！
自分の苦手な所を見つけつつ、探りつつ、自分の行きたい方向を探る時間となりましたね😍
全身へ繋げるワークは２つ！
①前屈 がしやすくなる！
②呼吸 がしやすくなる！
おーー！😲でしたね✨
写真📷、おなかのマッサージ後
『あれ？？さっきまで掴めてた肉がない！！』
のシーンです(笑)
大盛り上がり✨👀✨
お肉がどっかに行ったって…笑
そして腰の位置も高くなった感。
マッサージ時間…10分程度！
でも、色んな発見があるマッサージ！！
プライベートレッスンでしか提供していないマッサージも体感できる‼️
骨トレーニング！
骨の意識…
筋膜ってこんな感じ…
うんちくとともに…笑
面白いイメージとともに…
骨トレーニング1月start募集中です！
興味あればぜひ！！
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