脚にばかりつくお肉…
おしりや脚が太くなって嫌だな～
と思っていませんか？？
足の筋トレやってみたり、
ヒップアップのトレーニングやってみたり、
頑張ってる方もいらっしゃると思います！
それももちろん良い♪
ただ…
脚ばかりが太くなる。
その原因は、
上半身が使えていないから！
かもしれません。
上半身をうまく使えるようになると、自然と下半身もスリムになってくるかも！✨
えーーーー(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
と、思った方はぜひ実践どうぞ😎
自分でするのも良いし、
全身を効率良く、
満遍なく使うことができる、
ピラティスやジャイロキネシスは、
おすすめですよ😉
Ayako
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