食後のムカムカ
お肉を食べた後は必ず胃もたれ。
揚げ物食べた後も必ず胃もたれ。
食後は少なからず、胃もたれ。
なーんてことないですか？？
私も数年前までは胃もたれと仲良しでした(笑)
私は、胃下垂でもあるのでそのせいかと…。
思ってたら違ったんです💦
実はたんぱく質不足。
栄養不足です！！
たんぱく質？
胃もたれと関係ある？
と思いますか？
大いにあります！！
たんぱく質が足りていないと、酵素が作れないんです。
消化酵素もたんぱく質から作られています。
栄養栄養と言われると…
わかってるし！！
と思っちゃいますが。
体の材料をきちんと食べて補給しておかないと、あらゆる不調がでてきちゃいます。
薬に頼る前に、
食べるもの、栄養を見直してみることも大事なことですよ！
0コメント