2021.12.28 02:00クリスマス会12月26日クリスマス会の進行を任されまして、会場全体で楽しめるものを！！ということで、、、施設の使用要項により、軽運動のみ。ということで、大人も子どももリズムにのって歩く！体を使って脳トレ😏✨『えーーー？！😨』『わからん💦💦』と言いながらもみんないい顔してましたよ～楽し...
2021.12.26 00:21オンラインピラティス12月25日土曜日朝9時30分～オンラインピラティスクラス！土曜クラスは、ゆっくりペースですがしっかり動いて整える！何がしたいのか…それを明確にしながら進めています！なので途中ちょっと休憩…みたいな時間もありますよ(笑)本年の土曜日はもうありませんが、大晦日、朝9時30分～ラスト...
2021.12.21 04:00本年ラスト！親子リズム12月20日(月)那珂川市博多南駅前ビル『ナカイチ』親子リズムジャンプ！無事に終了しました❤️9時30分start10時40分start10時40分～のみの予定でしたが、ご要望を受けまして、9時30分～を貸切りで開催しました😍どちらも満員御礼！感謝しかありません🙇✨・スタート...
2021.12.16 03:00骨トレーニング4回目骨トレーニング全4回。本日終了しました！今日のテーマは、頭～全身。マッサージのテーマは、おなか！頭というか、顔をゆる～っとね！けっこう力が入ってる！自分の苦手な所を見つけつつ、探りつつ、自分の行きたい方向を探る時間となりましたね😍全身へ繋げるワークは２つ！①前屈 がしやすくなる...
2021.12.11 02:00骨トレーニング3回目12月9日、骨トレーニング3回目！テーマは背骨！写真撮り忘れ😂こちらの方に、ご協力いただきました✨📷背骨…てっぺんからしっぽまで。自分の背骨を知るところから、ゆるゆるエクササイズまで。なぜだか力が入る😂抜けない😂そんな感想が多かったです。力が抜けないからこそ、肩こりや首こ...
2021.12.07 08:07脳を起こす！大事な試合。最高のパフォーマンスができるように！！脳と体をたたき起こす！！笑顔がたくさんのウォーミングアップ！笑って笑って準備OK👌試合に挑む、スイッチが入る！！みんな頑張って✊✊