腰が痛い💦
お客さまへ、クラスの前に体調を尋ねると、『腰が痛いんです』とおっしゃる方がまぁまぁ多いです。
腰が痛い。と一言で言っても原因は色々だと思います。
負傷したことによる痛みでなければ、日常の姿勢が影響している場合の方が多いかもしれません。
いつも同じ姿勢で、いつも同じ作業をして…ですと、身体の使い方はワンパターン。
どこかが凝った感じ、いつも同じ場所が痛くなったり、身体の不調もワンパターン。
となるかもしれません。
たまには…
身体をリセットするために、動かしてあげると不調もなくなるかもしれませんよね😊
定期的にリセットできれば痛みや凝りもなく、快適に過ごせそうです！
ジャイロキネシス®️のプライベートクラスに来られた方…
『普段から姿勢には気をつけているけれど、腰が痛くてね～。前屈したら、ここまできたら腰が痛くて曲げれない💦』
ということだったんですが、
ジャイロキネシス®️ 70分間を終えて…
あっという間だった！
と言いつつ、
腰はどう？と尋ねると…
『あら？痛くない！！来たときは痛かったよ？！』
前屈してみて…
『あれ、下までいけるよ？何で？』笑笑
とても驚かれていましたが、嬉しそうでした😊
そして、自然と背筋も伸びて、立ち姿がキレイになっていました✨
身体が軽くなって楽～✨
心も身体もリリース♪されて、気持ち良さそうでした！
なかなか耳にすることが少ない、かもしれない…
ジャイロキネシス®️
私は全く知りませんでした…笑
なのに、今はトレーナーです😅
ぜひ、体感していただきたいクラスです！
ちょっとでも気になれば…
メッセージをくださいね😊
心身のリセット♪お手伝いさせていただきます😌
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