歩き方がわかんない
どんな歩き方が正しいのかな～？？
テレビで、こんな言ってたな…
YouTubeでこんな言ってたな…
Instagramでこんな投稿あったな…
などなど、今や情報はたくさんです！
有益な情報も、捉え方、受け取り方は人それぞれなんです！
解剖学の本にも、歩くときは、かかとの外側からついて外アーチを通り。横アーチを通って親指の付け根で蹴りだす。
というような感じで書いてあったりします！
でもね、その通りにしようとすると…
わけわからなくなって、足のへんな所が痛くなったー😱
などなど、不具合に繋がりかねません😂
歩くときは、何にも考えずに楽に歩いてね！
とお伝えしてます！！(笑)
というのも、
むやみに力を抜きたくはないんですが、
あーして。こーして。と力む方向にばかり意識が向くと、体はガチガチになりやすく、よい方向へいきにくいと思います。
楽に歩いた時に、自然とうまく体を使える歩き方になればいいなと思います😊
目指すのは自然にそうなる！という方向性でレッスンを行う日々。
人それぞれ、苦手な動き、難しいと思う動きがあります！
それを少しずつできるようになることで、体の使い方も変わっていくはずです！
そのお手伝いができることをとても嬉しく思います✨✨
感謝しかありません😍
実際にレッスン後、歩いた姿勢がきれいになる方、楽に歩けている方、痛みがあったところが痛くなくなったという方。
もちろん、あんまり変わんないなって感じる方もいらっしゃいます！
少しずつ変わっていけるといいですね😊
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