骨トレ(足から骨盤)
2クール目の骨トレーニング！
足から骨盤の回。
とーってもボリューミーで内容の濃い。
そして、実感しやすい回なのですが…
コロナの感染拡大で…
参加できそうにありません😢
と連絡をいただき、
残念そうなママ。
と！閃いた‼️
オンライン参加してもらおう！
提案してみたら、
参加してみます！とのこと。
現地とオンラインにて開催することとなりました❤️
わかりやすく噛み砕いたお話と、コツ、感覚、イメージをお伝えしながら、進めていきました！
お二人とも、
足も伸び伸びとなりましたね！
使いたいところは、しっかり使って、
翌日は筋肉痛だった様子😂
ただ、鍛えるのではない。
そんな骨トレーニングです！
次も楽しみです❤️
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