2022.03.10 06:00脚にばかりつくお肉…おしりや脚が太くなって嫌だな～と思っていませんか？？足の筋トレやってみたり、ヒップアップのトレーニングやってみたり、頑張ってる方もいらっしゃると思います！それももちろん良い♪ただ…脚ばかりが太くなる。その原因は、上半身が使えていないから！かもしれません。上半身をうまく使えるように...
2022.03.02 04:00骨トレーニング4回目骨トレーニング全4回の最後は、頭から全身。もーー今日のママにはもってこいな内容でした😍顎、目、頭から始まり…全身！全身ゆるめて、整い、トレーニングまで！結果…この1時間で。★雰囲気も更に柔らかくなった！(もともと柔らかい優しいママなんです❤️)★力んだ感じがなくなった！★前屈も...