骨トレーニング！初回

11月11日 骨トレーニング初回

初めて知ること！
何にも難しいことはしてないのに、、

何これ！
すごい！！

そんな骨トレーニング！
筋膜の世界です！

楽に過ごす秘訣がた～っぷりの60分！

意識する所を少し変えるだけで楽になる！
不思議なマッサージでさらに変わる！

60分後には、スルスル動く肩と手になりました！

次回は、11月25日(木)11時15分～
足～骨盤

足が長くなるかな～？🙄

あやスタ

ピラティス、ジャイロキネシス、スポーツリズムトレーニング、リズムジャンプ教室を行うスタジオ。 バレーボール好きな、5人の子持ちママがトレーナーです。

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