2021.03.30 12:00春休み体験会！★朝からスマホやゲーム★朝遅くまで寝て…★夜遅くまで起きて…★刺激のある春休みにしたい！！★子どものスポーツにキレのある動きを！★子どもだけじゃなくママも！パパも！★ピラティスやってみたい！★とりあえず体を動かしてスッキリしたい★全身筋肉痛を味わいたい😏そんな思いをお持ちのママ...
2021.03.19 01:00足首、滑らかに回りますか？椅子に座ってでも、床の上でもいいので、片足を反対の足の上にのせて、足先を持って足首を回してみましょう！いかがでしょう。足、足首、スムーズに回りますか？？スムーズ？って？と思う方もいらっしゃるかもしれません。カクカクならず、滑らかに回るか…足先でキレイな円を描けるかな？？という感じ...
2021.03.12 14:00マタニティ⑨むくみ妊娠中のむくみ…むくみとは無縁～✨というママもいるかとは思いますが。むくみがひどくて…その解消のために、足のマッサージ！！は…ちょっと待ったーーーー‼️と言いたい。なぜなら…膝から下の部位には、出産を進めるためのツボも多くあります。そして、足裏のツボ押しを始め…妊娠中は、ツボ押し...
2021.03.08 01:00目の使い方後頭部の少し下あたり、首の後ろ、肩、に痛みや凝りを感じる方は多いのではないでしょうか？？スマホ、パソコン、読書、勉強など…目を使う動作。文字を読み取る為には、焦点を合わせる必要があります。それが目が頑張ってしまうことの１つです。日常的にその動作が多い場合、目の回りとそこから繋がる...
2021.03.03 02:00足を触る👣足の調子はいかがでしょうか？身体を支える足…痛いところはないですか？グー✊できますか？パー✋できますか？チョキ✌️できますか？なんなの‼️💢と思われた方すみません💦意外にも、グーチョキパーできない方、多いんですよ…💦足には26個骨があるんです！すごくないですか？？26個です...